Cara Melancarkan Haid

Cara Melancarkan Haid – Perubahan terbesar yang terjadi saat pertumbuhan adalah mulainya menstruasi. Menstruasi adalah keluarnya sedikit darah selama beberapa hari dari vagina setiap bulan. Hal ini mungkin terdengar menakutkan, tapi menstruasi menunjukkan kalau tubuh bekerja dengan baik.

Cara Melancarkan Haid

Cara Melancarkan Haid

Menstruasi atau perdarahan periodik normal uterus merupakann fungsi fisiologis yang hanya terjadi pada wanita. Pada dasarnya menstruasi merupakan proses katabolisme dan terjadi di bawah pengaruh hormon hipofisis dan ovarium. Menstruasi pertama, disebut menarke, biasanya terjadi pda usia 8-13 tahun. Berakhinya menstruasi, menopause normalnya terjadi pada usia 49-50 tahun. Namun demikian, tindakan pembedahan atau radiologis dapat menyebabkan menopause artifisial pada usia yang lebih dini.

Siklus haid normal umumnya tetap setiap 28 hari, tetapi interval 24-32 hari masih dianggap normal kecuali siklusnya sangat tidak teratur. Pada awal dan akhir masa reproduksi, siklus menstruasi mungkin tiak teratur dan tidak dapat diperkirakan, sebagai akibat kegagalan ovulasi.

Jangka waktu antara satu menstruasi ke menstruasi berikutnya biasanya sekitar 28 hari (4 minggu atau sekitar satu bulan). Tapi hal ini bisa berbeda-beda dari 20 ke 35 hari atau bahkan lebih lama, terutama pada wal menstruasi. Menstruasi bisa terjadi paling singkat 2 hari dan paling lama 8 hari.

Namun dalam perjalanan hidup, normalnya wanita mengalami periode menstruasi atau haid mulai dari usia remaja hingga menopause. Haid adalah proses keluarnya darah yang terjadi secara periodik atau siklik endometrium. Keluarnya darah dari vagina disebabkan luruhnya lapisan dalam rahim yang banyak mengandung pembuluh darah dan sel telur yang tidak dibuahi. Pada saa atau akan haid, sering muncul keluhan, khususnya para wanita muda usia produktif. Keluhan ini tidak merupakan masalah kesehatan reproduksi saja, tetapi dapat juga mengganggu produktivitas wanita sehari-hari.

Namun tak semua wanita mengalami siklus haid yang lancar setiap bulannya. Banyak faktor yang menyertai mengapa seorang wanita mengalami haid yang tidak lancar, seperti faktor kelelahan, gangguan hormon, stress dan adanya gangguan beberapa penyakit yang di derita.

Mereka para wanita yang memiliki haid tidak lancara tentunya membuat rasa khawatir dalam hal medis haid yang tidak lancar dapat mengakibatkan suatu penumpukan darah kotor di dalam rahim wanita yang dapat bersumber menjadi suatu gangguan penyakit hingga masalah ketidak suburan.

Ada beberapa cara untuk membantu cara melancarkan haid dengan menggunakan ramuan herbal alami seperti

Ramuan 1 untuk cara melancarkan haid

Bahan yang diperlukan untuk melancarkan haid :

- 2 ibu jari kunyit
- ½ sendok teh biji ketumbar
- ½ sendok teh biji pala bubuk
- ½ genggam daun srigading

Cara membuat ramuan untuk melancarkan haid :

- Tumbuk halus semua bahan di atas, lalu rebus dengan 1 liter air sampai mendidih. Saring kemudian diminum 1 gelas sehari.

Ramun 2 untuk cara melancarkan haid

Bahan yang diperlukan untuk melancarkan haid :

- 3 sendok makan bunga daun ungu yang sudah dikeringkan.
- Direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring.
- Diminum 3 hari menjelang datangnya haid

Jika siklus haid mengalami kekacauan atau ketidakseimbangan dari hormone ini yang bisa membuat wanita menjadi lebih mudah emosi, menjadi tidak sabar dan menjadi mudah tersinggung. Biasanya rasa kram dan juga nyeri haid ini merupakan suatu hal yang wajar akibat dari dinding Rahim yang mengalami kontraksi namun jika berkepanjangan maka akan menjadi suatu hal yang tidak wajar dan bahkan merupakan menjadi salah satu gejala suatu penyakit. Jika hal ini terjadi maka sebaiknya periksakan diri Anda pada dokter.

Cara melancarkan haid secara alami dengan enggunakan ramuan wijen dan gula palem. Cara membuat ramuan ini adalah sangria terlebih dahulu wijen putih dan hitam kemudian hancurkanlah sampai menjadi bubuk. Dan sesudah itu campurkanlah gula palem. Untuk cara minum, seduhlah bubuk wijen tersebut dengan air hangat. Ramuan ini bisa diminum secara langsung juga sebagai permen. Manfaat dari ramuan ini adalah untuk membantu melancarkan menstruasi. Ramuan jinten dan gula palem bisa dibuat dengan cara lain yakni didihkan jinten dan gula palem terlebih dahulu, airnya diminum dalam keadaan hangat. Atau Anda bisa memanfaatkan minyak jinten yang dicampur dengan gula palem terlebih dahulu.

Ramuan kunyit asam untuk cara melancarkan haid secara tradisional dibuat dengan menggunakan kunyit segar dan asam jawa atau Anda bisa membeli produk minuman kunyit asam yang sudah jadi. Anda bisa minum ramuan ini setiap hari, minumlah sebelum menstruasi sampai menstruasi selesai, khasiat dari kunyit asam adalah untuk membantu melancarkan menstruasi yang tidak teratur, dan bisa membantu melangsingkan tubuh secara alami serta bisa menjaga kesehatan kulit.

Cara Melancarkan Haid

Posted in Cara Melancarkan Haid | Tagged , , , , | Comments Off

Nyeri Berlebih Saat Haid

Sakit yang disebabkan karena datang haid adalah rasa nyeri yang sangat sakit pada bagian bawah perut wanita disaat siklus menstruasi mereka datang setiap bulannya dan dimulai atau bisa juga berlanjut selama 2-3 hari. Gejala yang biasanya ditunjukkan dari nyeri berlebih saat haid ini pada setiap wanita berbeda-beda, ada yang merasa gejalanya ringan, ada juga yang merasakan gejala yang sangat berat dan bisa mengganggu aktivitas mereka sehari-hari.

Nyeri Berlebih Saat Haid

Nyeri Berlebih Saat Haid

Rasa nnyeri berlebih saat haid ini bisa ditambah semakin parah jika sakit haid disebabkan karena beberapa hal seperti dibawah ini :

  1. Menstruasi yang terjadi pertama kali sebelum memasuki usia 11 tahun
  2. Menstruasi yang berlangsung selama lebih dari 5 hari
  3. Obesitas atau kelebihan berat badan
  4. Merokok atau sering mengonsumsi minuman alkohol
  5. Belum pernah hamil

Penyebab dari nyeri berlebih saat haid disebabkan karena prostaglandin yang merupakan salah satu bahan kimia yang dihasilkan di dalam tubuh wanita yang menyebabkan sebagian besar darin gejala nyeri haid berlebih. Struktur dari jaringan yang melapisi rahim atau uterus yang bisa menghasilkan prostaglandin di dalam tubuh seorang wanita. Prostaglandin ini kemudian menstimulasi otot rahim untuk mengalami kontraksi. Wanita yang memiliki kadar prostaglandin dengan kadar yang tinggi biasanya memiliki masalah dalam kontraksi yang lebih kuat dan juga lebih menyakitkan. Prostaglandin juga bisa menyebabkan muntah, penyakit diare, dan juga sakit kepala yang bisa menyertai terjadinya rasa nyeri berlebih saat haid.

Jika nyeri berlebih saat haid tidak dialami sejak awal menstruasi, atau juga selama kurang lebih 2-3 hari, maka aka nada kemungkinan masalah in disebabkan karena penyakit lain. Beberapa penyakit yang bisa menyebakan nyeri haid ini adalah penyakit endometriosis, miom atauu tumor jinak, infeksi, hamil yang terjadi diluar rahim, kista, da juga lain-lainnya. Dan sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter.

Gejala nyeri berlebih saat haid adalah :

  1. Sakit pada pinggang
  2. Sakit yang terjadi pada kaki
  3. Mual
  4. Muntah
  5. Penyakit diare
  6. Sakit kepala
  7. Psikologis yang mudah marah
  8. Lemas
  9. Pingsan pada kasus yang parah

Selain gangguan nyeri berlebih saat haid, gangguan haid yang sering terjadi adalah haid tidak lancer. Cara melancarkan haid bisa dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami. Ada beberapa hal yang menjadi penyebab dari haid menjadi tidak lancar. Beberapa penyebab tersebut adalah :

  1. Periode perimenopause
    Siklus haid yang tidak teratur bisa disebabkan karena masa;ah periode perimenopause. Dan beberapa perubahan yang terjadi dari siklus haid ini biasanya bisa diterima dan biasanya tidak membutuhkan obat-obatan atau pengobatan khusus, sementara untuk kasus pendarahan yang berat diharuskan membutuhkan evaluasi lebih lanjut lagi. Pendarahan yang terjadi sudah mencapai waktu menopause adalah suatu yang tidak normal dan harus segera di lakukan observasi.
  2. Kontrasepsi
    Penyebab dari haid tidak lancar adalah karena bentuk kontrasepsi. Penggunaan pil KB misalnya bisa menyebabkan terjadinya pendarahan hanya sedikit terjadi atau bisa juga menyebabkan pendarahan yang berat. Dan pemberian dari suntikan untk kontrasepsi sesuai melahirkan juga bisa menjadi penyebab dari haid tidak teratur.
  3. Berat badan berlebih
    Penyebab haid tidak lancar adalah berat badan yang berlebihan. Selain itu diet ekstra juga bisa menjadi salah satu penyebabnya. Gangguan tiroid yang terjadi pada wanita umumnya bisa menyebabkan berat badan menjadi naik, siklus haid tidak teratur, lesu dan gangguan lainnya.

Cara melancarkan haid secara alami bisa dilakukan dengan menggunakan ramuan daun papaya. Daun papaya meang pahit namun mempunyai khasiat baik untuk membantu melancarkan haid datang bulan. Cara membuatnya cukup mudah, ambillah beberapa helai dari daun papaya yang masih segar. Cuci sampai bersih. Seanjuttnya, rebus menggunakan air bersih. Tambahkan asam dan garam secukupnya saja. Ambillah air rebusan dan kemudian minumlah dalam keadaan hangat. Minum air rebusan daun papaya ini dengan teratur dan haid Anda secara bertahap akan lancar kembali.

Cara melancarkan haid dengan menggunakan jerik nipis. Caranya adalah dengan ambil 3 sendok makan jeruk nipis, 2 gelas air hangat, dan 1 sdm madu asli. Bahan tadi dicampur menjadi satu, jika sudah maka minumlah dalam keadaan hangat. Ramuan ini dikonsumsii 3 kali dalam sehari.

Selain dengan menggunakan bahan alami sebagai cara melancarkan haid, cara melancarkan haid lainnya adalah dengan melakukan yoga. Gerakan yoga bisa membantu untuk melenenturkan tubuh dan bisa membantu mengolah nafas. Jika Anda melakukan olahraga yoga ini dengan teratur, maka akan membantu untuk mengatasi masalah haid tidak teratur yang sangat efektif. Dan jangan lupa untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Jangan terlalu lelah, karena kelelahan maksimal bisa membuat haid menjadi tidak teratur.

Nyeri Berlebih Saat Haid

Posted in Cara Melancarkan Haid | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur

Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur – Wanita sering mengalami banyak masalah terutama seputar reproduksi. Masalah wanita yang dialami tiap bulannya yakni masalah datang bulan yang sering datang terlambat dan tidak lancar seperti jadwal pada biasanya. Banyak wanita mengalami masalah haid tidak lancar, hingga mereka mengonsumsi berbagai obat kimia buatan yang sekiranya dapat membantu merangsang datangnya haid. Namun diliputi dengan efek samping yang cukup mengkhawatirkan seperti darah haid yang datang begitu banyak, hingga melemahkan tubuh, membuat sakit kepala.

Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur

Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur

Haid yang tidak lancar dapat mempengaruhi masalah kesuburan wanita. Secara medis, haid yang tidak lancar dapat disebabkan oleh adanya suatu gangguan penyakit yang berada di dalam rahim seperti kista, miom dan gangguan reproduksi lainnya. Penyebab tersebut dapat muncul akibat faktor fisik, psikologis dan gangguan hormon wanita yang tidak normal.

Umumnya siklus haid yang normal dari bulan pertama hingga ke bulan berikutnya adalah 28-35 hari. Namun kenyataannya banyak wanita yang mengalami haid tidak lancar, haid terkadang terjadi pada beberapa wanita 2-3 bulan sekali. Haid yang datang terlambat tidak selalu berarti seorang wanita itu hamil, namun ada juga beberapa diantaranya disebabkan oleh efek samping dari penggunaan obat–obatan dan gaya hidup yang tidak sehat.

Haid yang datang tidak teratur dapat menimbulkan kecemasan dan kekhawatiran bagi sebagian wanita yang mengalaminya. Untuk itu ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk cara melancarkan haid yang tidak teratur, yakni :

Resep 1 untuk cara melancarkan haid yang tidak teratur

- 2 lembar daun pepaya dicuci bersih, kemudian di tumbuk hingga halus dan diberi ¾ gelas air biasa kemudian campurkan dengan perasan biri garam. Minum air tersebut 1 kali sehari hingga haid kembali lancar.

Resep 2 untuk cara melancarkan haid yang tidak teratur

- Air kelapa hijau yang dicampur dengan gula merah secukupnya. Aduk rata, kemudian minum kali sehari pada pagi dan sore hari.

Resep 3 untuk cara melancarkan haid yang tidak teratur

1 ruas kunyit dikupas, dicuci bersih dan ditumbuh sampai halus, kemudian tambahkan perasan air jeruk nipis, aduk rata kemudian minum 1 gelas sekali dalam sehari.

Jika Anda mengalami masalah haid tidak lancar dan tidak teratur, biasanya kita akan cemas. Hal ini dikarenakan Anda belum merencanakan suatu kehamilan karena khawatir ada sesuatu hal yang terjadi pada kesehatan Rahim Anda. Ada beberapa hal dan factor alas an mengapa wanita mengalami  masalah haid tidak lancar adalah karena kurang tidur, terlalu lelah, perimenopause, kesuburan yang terganggu, depresi, sres, dan akibat minum obat-obatan tertentu atau karena cemas berlebihan. Untuk kasus yang lainnya juga bisa disebabkan karena penyebab akibat suatu penyakit.

Biasanya kita akan menjadi lebih mudah emosi jika mengalami masalah haid tidak teratur ini, menjadi lebih tidak sabar dan lebih sering marah-marah. Namun, ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai car melancarkan haid yang tidak teratur secara alami. Bahan-bahan ini aman digunakan. Bahan alami yang bisa digunakan adalah seperti yang sudah dijelaskan diatas. Selain dengan menggunakan bahan-bahan alami diatas, ada cara lain untuk mencegah dan cara melancarkan haid yang tidak teratur, yakni adalah :

  1. Jangan stress
    Karena salah satu penyebab dari haid tidak teratur adalah akibat stress. Stress bisa memicu terjadinya menstruasi menjadi lebih cepat dan menjadi lebih lambat. Itu sebab nya mengapa kita dilarang utnuk stress karena stress akan membuat organ tubuh mengalami gangguan yang pada akhirnya menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur.
  2. Melakukan olahraga
    Memilih jenis olahraga yang tepat dan frekuensi melakukan olahraga dengan teratur perlu dilakukan. Walaupun begitu, olahraga yang dilakukan dengan ekstra atau intens akan bisa memicu terjadinya haid tidak teratur dan tidak lancar. Selain itu juga akan mengakibatkan terjadinya berat badan menurun, jika Anda mengalami penurunan pada berat badan maka Anda juga akan mempunyai resiko mengalami masalah siklus haid yang mengalami ketidakteraturan.
  3. Minum cuka apel
    Minuman alami yang bisa membantu cara melancarkan haid yang tidak teratur adalah dengan minum cuka apel. Cuka apel bisa membantu melancarkan menstruasi wanita dengan cara diminum, atau bisa juga dengan ditambahkan pada buah-buahan yang bisa digunakan sebagai saus salad, cuka apel juga sangat baik untuk penderita penyakit maag. Jadi, Anda tidak usah khawatir bagi mereka yang menderita maag, maka sebaiknya konsumsi cuka apel untuk membantu mengatasi masalah haid tidak lancar secara alami.
  4. Wijen
    Wijen bisa membantu untuk melancarkan haid tidak teratur secara alami. Biasakan untuk makan wijen 1 minggu sebelum jadwal menstruasi Anda. Cara ini bisa membantu untuk melancarkan haid Anda dan mencegah terjadinya siklus haid tidak lancar.

Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur

Posted in Cara Melancarkan Haid | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Melancarkan Haid Yang Terlambat

Cara Melancarkan Haid Yang Terlambat – Tidak semua wanita di dunia ini memiliki siklus haid yang normal dan lancar setiap bulannya. Banyak wanita yang sering mengalami haid tidak normal, sering terlambat hingga 2-3 bulan sekali baru mengalami haid. Banyak faktor yang mempengaruhi seorang wanita mengalami kertelambatan dalam haid yang seharusnya haid dapat datang tepat waktu setiap bulannya.

Beberapa faktor penyebab dari haid tidak normal dan sering datang terlambat dapat disebabkan oleh faktor fisik seperti tubuh terlalu merasa cepat lelah, kurang waktu istirahat sehingga hormon tubuh terus menghasilkan energi tanpa memberi waktu istirahat yang cukup bagi tubuh serta faktor psikis seperti terlalu sering mengalami stress yang membebankan otak untuk selalu berfikir, hormon stres dapat merusak hormon reproduksi wanita secara langsung, namun ada beberapa wanita yang ketika dalam keadaan stress mengalami menstruasi yang cukup hebat dengan pengeluaran darah yang cukup drastis hingga melemahkan tubuh, namun sebagian lagi stres justru memicu hormon reproduksi wanita terhenti sejenak.

Cara Melancarkan Haid Yang Terlambat

Cara Melancarkan Haid Yang Terlambat

Selain itu, faktor lainnya yang membuat wanita sering mengalami keterlambatan datangnya haid akibat efek samping dari penyalah gunaan obat-obatan, alkohol dan obat anti depresan.

Banyak cara untuk membantu cara melancarkan haid yang terlambat setiap bulannya tanpa harus mengonsumsi obat-obatan perangsang haid agar haid datang lancar setiap bulannya dengan cara alami yakni :

1. Mengatur kegiatan sehari-hari dengan efektif

Usahakan untuk selalu berusaha mengatur waktu sebaik mungkin dan jangan memaksa tubuh untuk selalu bekerja hingga menguras banyak tenaga. Karena kelelahan fisik dapat menimbulkan efek samping yang buruk pada penurunan daya tahan tubuh dan tubuh mudah terserang penyakit.

2. Perbanyak minum air putih

Air putih memang memiliki manfaat yang cukup luas tidak hanya sebagai konsumsi air harian. Namun memang disarankan untuk mengonsumsi air putih secara rutin minimal 8 gelas sehari atau setara dengan 2 liter per hari bahkan lebih untuk memperlancar metabolisme tubuh dan peredaran darah serta memperlancar proses detoksifikasi dari pembuangan racun dalam tubuh.

3. Konsumsi herbal pelancar haid

Untuk melancarkan datangnya menstruasi setiap bulannya tidak harus selalu mengonsumsi obat-obatan perangsang haid. Banyak jenis herbal alami yang berasal dari rempah pilihan yang banyak digunakan untuk membantu melancarkan haid setiap bulannya baik dikemas dalam bentuk kapsul maupun jamu dari bahan herbal pilihan, seperti jahe, temulawak, kunyit, daun sirih dan kunci pepet

4. Mengurangi konsumsi makanan berlemak

Beberapa pendapat mengatakan, seorang wanita yang memiliki berat tubuh dan bentuk tubuh yang terbilang gemuk sering mengalami haid tidak lancar. Hal ini diakibatkan oleh jaringan rahim dan perut banyak dikelilingi oleh lemak berlebuh yang tidak bermanfaat bagi tubuh. Beberapa anggapan mengatakan bahwa mereka para wanita yang mengalami haid tidak lancar, tubuh akan semakin terlihat lebih gemuk.

Cara melancarkan haid yang terlambat bukan dengan langsung minum obat berbahan kimia, karena kandungannya yang mempunyai efek samping untuk organ tubuh. Dan gunakanlah bahan alami untuk membantu cara melancarkan haid yang terlambat, beberapa bahan alami tersebut adalah :

  1. Makanan asam
    Makanan-makanan yang asam bisa membantu untuk melancarkan haid secara alami. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi adalah asam jawa. Karena asam jawa bisa membantu untuk mengencerkan darah haid yang menggumpal.
  2. Buah-buahan
    Kandungan vitamin dan kandungan lainnya yang ada di dalam buah-buahan bisa membantu untuk mengatasi masalah menstruasi yang terlambat dan tidak teratur. Sebaiknya konsumsilah jenis buah-buahan segar ini dan jangan konsumsi buah-buahan kaleng atau juga bahan makanan yang mengandung bahan pengawet lainnya.
  3. Pepaya
    Buah papaya untuk membantu melancarkan haid. Makanlah buah papaya sebanyaka 2,3 ons dalam setiap harinya dengan teratur sampai haid tiba. Manfaat buah papaya adalah untuk membantu melancarkan system buang air besar untuk Anda yang mengalami masalah susah buang air besar. Dan cara melancarkan haid yang terlambat sebaiknya jangan menggunakan bahan yang berbahan dasar kimia karena efeknya yang berbahaya untuk kesehatan tubuh dan bisa menjadi salah satu penyebab dari terjadinya penyakit lain.

Cara melancarkan haid  yang terlambat adalah dengan mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Waktu istirahat atau tidur yang cukup adalah 8 jam dalam sehari. Jika Anda merasa kelelahan, maka sebaiknya tidur, karena jika waktu tidur Anda tidak cukup akan membuat siklus haid menjadi terlambat. Dengan memberikan waktu jam istirahat yang cukup untuk tubuh Anda sendiri, berarti Anda sudah berusaha mencegah terjadinya siklus haid tidak teratur.

Itulah informasi mengenai haid terlambat dan cara melancarkannya. Semoga bermanfaat untuk Anda semua. Dan yang perlu Anda ingat adalah dalam penggunaan obat herbal harus ekstra sabar dan harus dilakukan dengan teratur.

Cara Melancarkan Haid Yang Terlambat

Posted in Cara Melancarkan Haid | Tagged , , , , | Leave a comment

Haid Atau Menstruasi

Haid Atau Menstruasi  – Perubahan terbesar yang terjadi saat pertumbuhan adalah mulainya haid atau menstruasi. Menstruasi adalah keluarnya sedikit darah selama beberapa hari dari vagina setiap bulan. Hal ini mungkin terdengar menakutkan, tapi mentruasi menunjukkan kalau tubuh bekerja dengan baik. Tidak ada yang perlu ditakutkan jika para remaja mengetahui apa yang terjadi. Menstruasi berhubungan dengan bayi. Setiap bulan rahim perempuan membentuk lapisan pembuluh darah yang tebal dan lembut, agar bayi dapat hidup didalamnya. Kalau tidak hamil, lapisan rahim meluruh dan keluar melalui vagina sebagai menstruasi.

Haid Atau Menstruasi

Haid Atau Menstruasi

Ada dua petunjuk kapan haid atau menstruasi akan mulai. Biasanya mungkin dimulai 2 ½ tahun setelah payudara mulai tumbuh. Dan selama beberapa bulan sebelaum mentruasi peprtama, mungkin akan mengeluarkan cairan dari vagina lebih banyak dari biasanya. Menstruasi biasanya dimulai pada usia 10 sampai 15 tahun, namun tidak selalu demikian. Jangka waktu antara satu menstruasi ke menstruasi berikutnya sekitar 28 haru (4 minggu atau sekitar satu bulan). Tapi hal ini bisa berbeda-beda, dari 20 ke 35 hari atau bahkan lebih lama, terutama pada awal menstruasi. Menstruasi bisa terjadi paling singkat 2 haru dan paling lama 8 hari. Penyebab terjadinya menstruasi adalah hormone seks. Pada dua minggu pertama dalam satu bulan, estrogen membuat lapisan dalam rahim yang semakin menebal. Lalu, telur yang matang keluar dari salah satu indung telur dan turun ke tba fallopi. Progesteron kemudian lebih mempertebal lapisan rahim, tetapi jika telur tidak bertemu dengan sperma dan tumbuh menjadi bayi, telur pecah dan kadar estrogen dan progesterone turun. Hal ini menyebabkan lapisan itu luruh dan menstruasi terjadi.

Kebanyakan wanita pada awal haid atau menstruasi merasa lebih nyaman menggunakan pembalut wanita dibandingkan tempon. Pembalut wanita pas dengan bentuk celana dalam dan dapat menyerap darah yang keluar dari tubuh. Dalam pemakaian pembalut saat haid atau menstruasi sebaiknya disiang hari dilakukan penggantian pembalut setiap beberapa jam. Bukan hanya takut bocor, namun untuk menghentikan bakteri berkembang biak di dalamnya. Darah menstruasi sangat bersih tapi ketika sudah keluar dari tubuh darah bertemu dengan bakteri diudara dan ini bisa menyebabkan baau bahkan infeksi.

Seorang wanita yang telah menginjak masa akil baligh pasti akan mengalami menstruasi. Menarke atau menstruasi pertama biasanya terjadi pada usia 12-13 tahun. Dan masih dianggap normal apabila terjadi antara umur 10-15 tahun. Pada saat menstruasi wanita akan mengeluarkan endometrium (dinding_ rahim yang mengalami peluruhan karena tidak terjadi pembuahan.

Berikut ini ada beberapa kasus gangguan menstruasi, antara lain :

  1. Hipermenorhoe atau menstruasi berlebihan
  2. Amenorhoe ata tidak bisa haid
  3. Dismenorhoe atau nyeri haid
  4. Polimenoragu adalah siklus haid yang lebih pendek dari biasa
  5. Oligomenore adalah siklus haid lebih oanjang dari biasa.

Biasanya menjelasng menstruasi wanita mengalami beragam keluhan yang menjengkelkan. Hampir semua wanita mengalami PMS, kram, atau pusing-pusing pada saat menjelang datangnya menstruasi. PMS adalah Premenstrual syndrome adalah gangguan pada fisik dan emosi beberapa saat sebelum datangnya menstruasi. Jika PMS datang biasanya akan mengalami :

  • Tumbuh jerawat
  • Tubuh terasa bengkak
  • Kelelahan

Jika ternyata kita membutuhkan obat, dapat digunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen. Tetapi jika kita mendapat PMS yang serius segera hubungi dokter untuk minta batuan konsultasi apa yang pengobatan.

Salah satu gangguan menstruasi adalah siklus haid yang tidak teratur. Cara melancarkan haid yang tidak teratur bisa dilakukan dengan cara seperti dibawah ini :

  1. Cara melancarkan haid atau menstruasi dengan memenuhi asupan makanan yang bernutrisi dan seloain itu menjaga pola makan dengan baik, makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang bergizi tinggi untuk tubuh. Hindarilah pola makan yang kurang sehat. Jangan makan makanan yang mengandung lemak serta kolesterol tinggi.
  2. Cara melancarkan haid secara alami adalah dengan mengurangi aktivitas yang berlebihan yang bisa memicu munculnya kelelahan yang tinggi seperti melakukan suatu pekerjaan yang berat misalnya adalah mengangkat beban dan lainnya.
  3. Mengonsumsi air putih dengan cukup 2 liter dalam sehari atau setara dengan 8 gelas dalam sehari sebagai salah satu cara melancarkan haid yang terlambat.
  4. Melakukan olahraga dengan teratur dan lakukanlah olahraga yang tidak terlalu berat. Salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan adalah jogging dan jalan cepat. Karena dengan melakukan olahraga ringan ini secara teratur bisa membantu untuk melancarkan menstruasi yang terlambat dan tidak teratur.
  5. Konsultasikan ke dokter jika Anda mengalami masalah menstruasi tidak teratur dan disertai dengan pendarahan yang terjadi dalam waktu yang berkepanjangan.

Itulah informasi mengenai haid atau menstruasi tidak teratur dan cara melancarkannya. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Haid Atau Menstruasi

 

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Cara Melancarkan Haid Dengan Alami

Cara Melancarkan Haid Dengan Alami  – Siklus haid biasanya akan berlangsung dalam jarak waktu yang teratur. Keluarnya darah haid untuk masing-masing wanita tentu akan berbeda-beda. Biasanya terjadi sekitar dua sampai tjuh haru. Dan jarak haid pada periode sebelumnya dengan haid selanjutnya sekitar 28 hari lamanya. Darah yang hilang dalam masa haid wanita sekitar 60 sampai 100 ml. Bila seorang wanita haidnya menyimpang dari kondisi umum tersebut, maka bisa dianggap haid tidak teratur atau tidak lancar.

Masalah berat badan, naik turun secara signifikan, hal ini bisa menyebabkan haid seorang wanita tidak lancar/ teratur. Karena faktor pikiran, stres dan emosional secara kejiwaan. Banyak hal menyebabkan kondisi pikiran tidak dalam keadaan fresh. Dan hal ini juga berpengaruh terhadap haid tidak lancar.

Cara Melancarkan Haid Dengan Alami

Cara Melancarkan Haid Dengan Alami

Siklus menstruasi diatur oleh hormon seksual. Jika hormon seksual terganggu keseimbangannya, maka siklus menstruasi akan ikut terganggu.

Dibawah ini beberapa makanan yang dapat Cara Melancarkan Haid Dengan Alami :

Perbanyak makanan yang mengandung omega-3 seperti ikan salmon, telur, dan minyak ikan. Terutama jika Anda adalah tipe wanita perokok, penderita kolestrol tinggi, dan terkena obesitas. Sebab hal tersebut dapat mengganggu pembuluh ovarium Anda yang kecil dan menghambat aliran darah yang mengganggu menstruasi.
Makanan seperti gula, nasi, dan roti memiliki kadar glukosa tinggiyang dapat menyebabkan lonjakan insulin dan menghasilkan timbunan lemak. Lemak berlebih dapat berdampak negatif dan mempengaruhi ovulasi dan menjadi penyebab menstruasi tidak teratur. Perbanyak konsumsi sayur-sayuran segar seperti brokoli, bayam, dan buah-buahan.

Cara Melancarkan Haid Dengan Alami  dengan Mengonsumsi protein penting untuk keseimbangan hormon sehingga membuat sikluas menstruasi jadi teratur. Protein nabati sangat baik pula untuk kesuburan dan banyak terdapat pada kacang-kacangan seperti almond, walnut, edamame, kacang, keju,dan telur rebus.

Karena haid atau menstruasi merupakan suatu kondisi yang normal terjadi dalam tubuh wanita setiap sebulan sekali. Menstruasi dipengaruhi karena adanya hormone reproduksi yang baik di dalam tubuh FSH-Estrogen atau juga LH-progesteron. Dan pada periode ini biasanya terjadi setiap bulannya diantara usia remaja sampai mencapai usia menopause.

Pada wanita, siklus normal dari menstruasi rata-rata akan trjadi sekitar 28 hari. Hal ini merupakan pengkuran umum, namun kebanyakan wanita tidak mengalami siklus haid selama 28 hari, bisa lebih atau bahkan kurang. Masalah yang sering dialami oleh wanita yang berhubungan dengan siklus haid adalah menenstruasi yang terjadi tidak teratur dan tidak lancar. Banyak hal yang bisa menjadi penyebab dari menstruasi tidak lancar yakni beberapa diantaranya adalah :

  1. Stres
    Stress akan membuat menstruasi datang terlalu cepat dan bisa saja datang terlambat. Banyak system tubuh yang mengalami gangguan akibat stress dan salah satunya adalah hormone reproduksi yang akan mengganggu siklus haid.
  2. Olahraga
    Olahraga yang dilakukan dengan berlebihan juga bisa memicu terjadinya menstruasi menjadi tidak lancar. Oleh karena itulah perlunya melakukan olahraga yang ringan dengan intensitas waktu yang tidak terlalu sering bisa membantu mencegah haid datang terlambat.
  3. Karena alat kontrasepsi
    Pil KB merupakan salah satu alat kontrasepsi yang bisa membuat haid menjadi tidak lancar.
  4. Kehamilan
    Kehamilan merupakan suatu hal yang bisa membuat menstruasi Anda berhenti secara sementara.
  5. Jadwal yang berganti
    Penyebab haid tidak lancar lainnya adalah karena gantinnya jadwal menstruasi misalnya dari tanggal muda ke tanggal tua, pertengahan dan sebagainya. Hal ini juga masih berhubungan erat dengan kebiasaan sehari-hari Anda.

Cara melancarkan haid bisa dilakukan dengan menggunakan bahan alami. Bahan alami yang digunakan untuk cara melancarkan haid secara tradisional adalah :

  1. Daun kemuning
    Penggunaan daun kemuning dan daun pacar kuku sebagai salah satu bahan alami untuk cara melancarkah haid masing-masing digunakan ½ genggam daunnya, rimpang temulawak 1 jari, dicuci dan dipotong-potong. Kemudian tambahkanlah 3 gelas air bersih. Direbus airnya yang tersisa 1 gelas. Dan jika sudah dingin, saringlah airnya diminum untuk 2 kali dalam sehari dan masing-masing dosisnya adalah ½ gelas.
  2. Jeruk nipis
    Gunakanlah 1 buah jeruk nipis dan 2 jari kunyit, garam secukupnya d an kapur sirih. Cara membuatnya adalah campurkan perasn air kunyit dan jerik nipis dengan kapir sirih serta garam, kemudian saring dan setelah itu minumlah ramuan ini 1 kali dalam sehari.

Jika Anda mengalami masalah haid tidak lancar, maka cara melancarkan haid adalah dengan menjauhi stress, dan juga makan makanan yang mengandung nutrisi tinggi jauhi jenis makanan yang mengandung lemak serta makanan yang kurang baik untuk kesehatan. Makanlah makanan yang asam seperti produk asam jawa yang sudah banyak diproduksi dan dijual dipasaran dalam bentuk minuman untuk membantu mengatasi masalah haid tidak teratur.

Cara Melancarkan Haid Dengan Alami

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Cara Melancarkan Haid Alami

Cara Melancarkan Haid Alami - Banyak kaum hawa yang memiliki masalah pada saat haid atau datang bulan. Tidak sedikit dari para waita yang mengalami telat datang bulan atau menstruasi secara berlebihan. Banyak sekali faktor yang menyebabkan wanita telat datang bulan atau menstruasi secara berlebihan. Banyak sekali faktor yang menyebabkan wanita telat datang bulan salah satunya adalah faktor pikiran. Selain itu, wanita yang terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang dingin seperti es juga bisa menyebabkan telat datang bulan.

Cara Melancarkan Haid Alami

Cara Melancarkan Haid Alami

Penyebab haid tidak teratur adalah :

  • Ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron
  • Jarak siklus haid cukup jauh dengan haid pertama
  • Aktivitas seksual yang berlebihan
  • Melakukan diet yang kuat
  • Berat badan yang tidak seimbang
  • Tingkat masa subur yang terganggu akibat adanya kelenjar dan hormon berlebihan
  • Keletihan karena sering melakukan aktibitas yang padat dan berat
  • Stress

Siklus menstruasi yang tidak teratur bisa menjadi gejala gangguan yang lebih serius, khususnya endometriosis, uterine fibroid serya tumor. Jika siklus anda tidak teratur, ada baiknya berkonsultasi ke dokter. Ketidakteraturan tiba-tiba atau jangka pendek (sudden or short term irregularity). Ketidakteraturan jangka pendek bisa dipicu oleh berbagai penyebab diatas. Kondisi ini pada umumnya tidak menimnbulkan masalah, kecuali jka anda mengalami rasa sakit atau merasa ada yang tidak beres.

Kunyit dapat dicampur dengan jenis obat herbal lainnya tanpa menimbulkan efek samping, meski dikonsumsi setiap hari. Misalnya dalam bentuk jami. Kunyit juga berkhasiat untuk menghilangkan maag, keputohan dan peluruh darah haid agar cepat selesai serta menghilangkan rasa nyeri saat haid.

Selain kunyit untuk Cara Melancarkan Haid Alami dapat membuat ramuan seperti dibawah ini :

Bahan : 2 rimpang kunyit, ketumbar secukupnya, jintan hitam dan pala secukupnya, 2 biji cengkeh , 4 biji kapulaga, 3 lembar daun srigading.

Cara membuat : semua bahan di cuci bersih dan ditumbuk bersama sampai halus, kemudian diseduh dengan 1 gelas air panas dan disaring

Cara menggunakan : diminum 2-3 kali sehari menjelang datang bulan.

Terdapat beberapa hal yang menjadi penyebab dari haid tidak lancar dan tidak teratur. Beberapa diantaranya adalah :

  1. Stress
    Stress yang berlebihan akan mengganggu siklus menstruasi. Disaat kita sedang mengalami tekanan, maka produksi hormone GnRH akan mengalami penurunan yang bsia membua fungsi dari reproduksi tidak akan menghasilkan ovulasi dengan baik saat sedang haid atau menstruasi. Jika masalah sudah selesai, maka biasanya menstruasi akan datang dengan normal.
  2. Sakit
    Penyebab haid tidak lancar lainnya adalah karena sakit. Sakit yang dialami dalam jangka waktu lama dan bisa membuat menstruasi tidak lancar merupakan salah satu factor pemicunya.
  3. Pola hidup
    Perubahan yang terjadi pada pola hidup misalnya adalah makanan yang dikonsumsi dalam setiap harinya.
  4. Kegemukan atau obesitas
    Masalah kelebihan berat badan juga bisa memicu dari terjadinya haid tidak teratur dan tidak lancar. Kebanyakan wanita yang mempunyai berat badan yang berlebihan akan menyebabkan masalah menstruasi tidak normal. Oleh karena itu perlunya menjaga berat badan ideal agar mencegah siklus haid tidak lancar.

Cara melancarkan haid alami adalah dengan menggunakan bahan alami seperti daun iler, daun alpukat, buah papaya, jus buah ara. Ramuan alami ini bisa Anda buat sendiri dirumah dan bisa membantu cara melancarkan haid alami.

Ramuan cara melancarkan haid alami menggunakan daun iler :
Bahan : ambil 6 embar daun iler dan 2 gelas air.
cara pembuatan : cuci terlebih dahulu daun iler sampai bersih, kemudian rebus dalam 2 gelas air sampai yang hanya tersisa adalah 1 gelas saja. Jika sudah dingin airnya maka minumlah sekaligus.

Ramuan cara melancarkan haid alami daun alpukat:
Bahan : ambil 6 lembar daun alpukay, rebus dengan menggunakan segelas aiar yang mendiding. Jika sudah dingin, minumlah airnya sekaligus.
Menggunakan alpukat kering, daun alpukat diiris-iris terlebbih dahulu dan setelah itu diseduh dengan segelas air panas. Tambahkanlah 1 sendok makan gula aren, aduk dengan merata dan airnya diminum selagi masih hangat.

Ramuan untuk cara melancarkan haid alami jus pare :
cara membuat ramuan ini adalah dengan rebus pare adan kemudian di jus. Setelah itu jus pare diminum dengan teratur untuk membantu melancarkan haid. Konsumsi sayur pare juga bisa membantu melancarkan haid.

Ramuan cara melancarkan haid jus buah ara:
Buah ara selain bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah keputihan, juga bisa membantu mengatasi masalah siklus haid tidak teratur. Buah ara lebih sering di sebut sebagai buah Tin. Keduanya merupakan buah yang berkerabat, namun tidak sama.

Itulah informasi mengenai masalah haid tidak lancar dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Cara Melancarkan Haid Alami

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Cara Melancarkan Haid Secara Tradisional

Cara Melancarkan Haid Secara Tradisional  – Siklus haid umumnya terjadi sekitar 28 haru, meskipun tidak tentu. Terkadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 35 haru. Keadaan penyakit tertentu yang bisa menjadi sumber gangguan pada masalah haid. Faktor penyakit fisik dan masalah pada psikis juga bisa menyebabkan terganggunya siklus haid.

Cara Melancarkan Haid Secara Tradisional

Cara Melancarkan Haid Secara Tradisional

Tidak lancarnya datang bulan disebabkan oleh beberapa faktor, bisa karena adanya ketidakseimbangan hormon, faktor sumbatan pada organ terkait, dll. Haid tidak lancar adalah masalah yang paling sering dialami oleh kaum wanita, terlebih pada usia remaja. Belakangan ini semboyang back to return memang marak di dengungkan khusunya di dunia kesehatan dan kecantikan. Karena perkembangan zaman, sering kali orang melupakan produk-produk tradisional memiliki banyak manfaat yang lebih aman bagi manusia.

Untuk Cara Melancarkan Haid Secara Tradisional adalah dengan ramuan dibawah ini:

Bahan :
2 rimpang kunyit, 1/2 sendok teh ketumbar, 1/2 sendok reh biji pala, 1/2 genggam daun srigading.

Cara membuat :
Semua bahan tersebut ditumbuk halus kemudian direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kmudian disaring.

Cara menggunakan :
Diminum satu gelas sehari.

Banyak factor penyebab yang menjadi salah satu hal pemicu dari terjadinya haid tidak teratur. Beberapa diantaranya adalah karena terlalu sering mengonsumsi makanan seperti es dan juga jenis makanan lain yang bisa memicu haid datang terlambat. Datang bulan juga sering disebabkan karena banyak pikiran atau stress, olahraga yang terlalu keras. Namun, jangan khawatir karena masalah ini bisa diatasi dengan cara melancarkan haid secara alami. Cara melancarkah haid secara tradisional bisa dilakukan dengan tips dibawah ini :

  1. Jangan melakukan aktivitas fisik dengan berlebihan yang bisa menimbulkan rasa lelah yang besar.
  2. Minumlah air putih dengan cukup sebanyak 2 liter dalam sehari setara dengan 8 gelas.
  3. Minumlah jamu atau ramuan alami yang bisa membantu cara melancarkan haid secara tradisional
  4. Mengonsumsi jenis makanan yang mengandung banyak gizi dan mengandung nutrisi
  5. Jangan mengangkat beban yang terlalou berat
  6. Melakukan olahraga yang ringan dengan teratur seperti olahraga jalan sehar, jogging, stretching, dan olahraga renang.
  7. Untuk wanita yang mengalami penyakit kista, maka jangan makan makanan yang pedas dan makanan instan atau junk food karena akan membuat kista menjadi semakin parah.
  8. Jangan makan makanan yang mengandung lemak tinggi. Karena lemak akan membuat proses menstruasi mengalami hambatan.

Cara melancarkan haid secara tradisional bisa dilakukan dengan melakukan olahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3. Olahraga yang dilakukan dengan teratur bisa membantu melancarkan haid. Dengan menerapkam diet kaya akan makanan antioksidan dan juga omega-3 serta dan melakukan olahraga kardio maka bisa membantu untuk melancarkan haid. Lakuk olahraga kardio sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Selain itu, jenis olahraga lain yang bisa membantu membuat haid menjadi lebih lancar adalah melakukan latihan yoga, Yoga merupakan salah satu jenis latihan yang mempunyai manfaat yang banyak. Bukan hanya bisa membantu menunjang kesehatan serta kebugaran tubuh, namun yoga juga busa membantu untuk melancarkan system peredaran darah.

Makan sayur pare untuk cara melancarkan haid secara tradisional. Pare memang merupakan salah satu sayuran yang rasanya pahit, namun pahe mempunyai khasiat untuk membantu melancarkan haid dengan cara disayur atau bisa juga dikukus dan setelah itu dimakan dengan teratur.

Jika Anda mengalami masalah telat haid 1-5 hari maka menandakan bahwa tubuh Anda sedang dalam keadaan tidak baik. Namun jika telat datang bulan mencapai belasan hari, berarti Anda harus melakukan pemeriksaan ke dokter, untuk mendapatkan pemeriksana lebih lanjut dan lebih teliti. Namun untuk membantu melancarkan haid secara tradisional yang sederhana adalah dengan minum ramuan alami dibawah ini:

  1. Ramuan bunga kembang sepatu
    Ambil 3 kuntum bunga kembang sepatu, cuci sampai bersih. Seteloah itu tumbuk dan giling sampai halus dan masak dengan menggunakan 1 gelas air dan juga cuka secukupnya saja. Jika air rebusan sudah mendidih, peras dan setelah itu saringlah sampai airnya jernih. Minumlah air remuan ini 3 kali dalam sehari sebanyak setengah gelas dengan rutin dan teratur. Ramuan ini bisa membantu cara melancarkan haid yang tidak teratur.
  2. Ramuan daun bayam
    Daun bayam berguna untuk membantu cara melancarkan haid secara tradisional. Ambillah segenggam daun bayam duri, batang bayam 6 jari dan akarnya 1/7 genggam. Olahlah semua bahan ini agar bisa menjadi satu ramuan yang siap untuk dikonsumsi membantu mengatasi masalah menstruasi tidak lancar. MInum ramuan ini 2 kali dalam sehari sebanyak 1 gelas dalam sekali minum dan bisa dicampur dengan madu. Anda bisa merasakan manfaat dari ramuan ini.

Cara Melancarkan Haid Secara Tradisional

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , | Leave a comment